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Von Anfänger bis Fortgeschritten, finde den perfekten Kurs für deine Fitness-Reise
Das klassische Ganzkörper-Workout am Reformer. Jede Muskelgruppe wird trainiert - für mehr Kraft, Stabilität und Körpergefühl. Perfekt, wenn du ein Training suchst, das dich ganzheitlich stärkt.
Unsere Intense Klassen kombinieren klassisches Ganzkörpertraining mit einem höheren Intensitätslevel. Durch schnelleres Tempo, viele Pulses und kürzere Pausen bleibst du ständig in Bewegung - für ein starkes, ausdauerndes Körpergefühl. Entdecke was in dir steckt!
Fokus auf Bauch, Beine, Po! Hier wird mit gezielten Übungen die großen Muskelgruppen im Unterkörper gestärkt, unterstützt von deinen Bauchmuskeln für Stabilität und kontrollierte Bewegungen.
Ein Matten-Workout für den ganzen Körper, das alles abdeckt: Arme, Beine, Rücken & Core. Abwechslungsreich, effektiv und die perfekte Wahl, wenn du dich stark und ausgewogen fühlen willst.
Der Schwerpunkt liegt hier sowohl auf den großen Muskelgruppen im Unterkörper, als auch auf deiner Bauchmuskulatur. Gemeinsam bringen dich Bauch, Beine & Po in eine stabile, starke Mitte.
Mehr Power, mehr Tempo, mehr Intensität! Matte Intense ist ein Ganzkörpertraining mit viel Energie, schnellen Übergängen und kürzeren Erholungspausen. Ein Kurs, der dich fordert & gleichzeitig unglaublich Spaß macht.
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