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Unsere Kurse
Von Anfänger bis Fortgeschritten, finden Sie den perfekten Kurs für Ihre Fitness-Reise
Einzelstunde
Individuelle Betreuung mit maßgeschneiderten Übungen für Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse.
60 min
Max 1
Reformer Pilates
Intensives Pilates-Training mit dem Reformer-Gerät. Bietet zusätzlichen Widerstand und Unterstützung für ein herausforderndes Workout.
50 min
Max 6
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Klassisches Pilates
Eine traditionelle Pilates-Stunde basierend auf Joseph Pilates' ursprünglichen Prinzipien. Fokus auf Zentrierung, Kontrolle und fließende Bewegungen.
60 min
Max 12
Pilates für Anfänger
Sanfte Einführung in die Grundlagen des Pilates. Perfekt für Neulinge oder nach Verletzungen.
60 min
Max 10
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Prenatal Pilates
Speziell entwickelt für werdende Mütter. Sichere Übungen zur Stärkung und Entspannung während der Schwangerschaft.
50 min
Max 8
Vorteile von Pilates
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Kernkraft
Bauen Sie eine kraftvolle Kern-Grundlage für bessere Haltung und Stabilität auf
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Flexibilität
Verbessern Sie Ihren Bewegungsradius und die Muskelgeschmeidigkeit
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Bessere Haltung
Richten Sie Ihren Körper aus und reduzieren Sie Rückenschmerzen durch achtsame Bewegung
Bereit zu starten?
Besuchen Sie uns für eine Probestunde und erleben Sie die Vorteile von Pilates